Por que é perigosa
A hipertensão arterial raramente causa sintomas, mas, sem controle, aumenta o risco de infarto, AVC, insuficiência cardíaca e problemas nos rins. Por isso muita gente descobre a doença só quando surge uma complicação.
Valores de referência
Em geral, pressão no consultório a partir de 140 por 90 mmHg, medida de forma correta e repetida, indica hipertensão. Os valores ideais e as metas variam conforme a diretriz e o seu caso, por exemplo se você tem diabetes ou doença renal. Quem define a meta adequada é o seu médico.
Como medir corretamente em casa
- Use aparelho de braço validado, com braçadeira do tamanho certo
- Fique sentado e em repouso por 5 minutos, com as costas apoiadas e os pés no chão
- Não fale durante a medida e evite café, cigarro e exercício nos 30 minutos anteriores
- Anote os valores e leve-os à consulta
Como se controla
- Reduzir o sal e os alimentos ultraprocessados
- Manter o peso adequado e praticar atividade física
- Moderar o álcool e não fumar
- Usar os medicamentos prescritos todos os dias, mesmo quando a pressão está boa
Nunca interrompa ou troque a medicação por conta própria. Se a pressão ficar muito alta junto com dor no peito, falta de ar, confusão ou sinais de AVC, procure emergência.
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Este conteúdo é informativo e não substitui consulta médica. Não use este texto para se diagnosticar ou para mudar o seu tratamento.